[...] itp suplementy za wcześnie, co do ozywek to zależy czego Ci brakuje w diecie, białka, węgli czy tłuszczy? Na razie prozdrowotnie mozesz coś kupić np omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html witaminy też mogą być jak mało jadasz warzyw/owoców http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
Jak bym miał mieszac to http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_CarbEnergy-opis26320.html bo teraz masuje :) Jak bym miał brac gainer to wieksza ilosc bo ... juz pisałem wczesniej ;D Wiec prosze jeszcze raz aby ktos zaprobonowal gainerek za w miare przystepna cene oraz wieksza ilosc :] [...]
możesz dać 1 tab rano i 1 przed treningiem %-) jeśli chodzi o dobre białeczko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis25729.html
Np. Super Whey Gainer 4000 - 1400 g Olimp http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Super_Whey_Gainer%26reg%3B-opis852.html W Twoim przypadku starczy na 10 dni szkolnych Duże opakowanie 3800g - na 28 dni http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Super_Whey_Gainer%26reg%3B-opis853.html
bierz pod uwagę skład/kaps a nie tylko ich liczbę. Z tych co podałeś trec i olimp to nie bcaa. polecam http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_Powder_+_Tshirt_PEAK_GRATIS-opis26466.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html
jak bedzie problem z witaminami, to mozesz zastapic je nieco innymi np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html lub slabsza wersja https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complex-opis35839.html
z gainerów taniutki jest: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Easy_GainMass-opis967.html jesli zamierzesz brać tylko po treningu - to jest git, ale musisz uwzględnić kreatynę w skłdzie. Mozesz tez dosypac doń trochę białka z białek - jesli szukasz taniej opcji zerknij na: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
jeszcze jest to : http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html ale tez podobnie bo trec 83 zl tu 88.. a zamiast aakg z cytru, co powiecie na :http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html ?
dziękuje za odpowiedź wszystkim czyli lece do sklepu po http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html ide szukać treningu :P
Gaimer przeważnie oaprty na wpc jest wiec laktozy coś wpadnie, bez glutenu np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html ale ile laktozy zawiera trudno powiedzieć, czy np 1g już na Ciebie źle działa. Najlepszym wyjściem będzie chyba izolat, tylko teraz sprawa jest taka, bo wszelkie odżywki są pozyskiwane z mleka czy masz uczulenie [...]
kreatyne bierz codziennie rano 5g i po treningu 5g, bcaa zbędne lepiej betaalanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html cos prozdrowotnego. czy jakiś nooboster na lepsze treningi http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html
idolize89 = Więcej szacunku. _YaKuZa_ = Nie ma sensu. Panowie, to jest forum SFD, a że panowie mają sklep to żadna kryptoreklama nie ma prawa tu miejsca, ze spraw marketingowych jak i z samego szacunku. Tani sklep to jest SFD, ceny są bardzo podobne, jak i niższe z innymi sklepami i na miejscu jak i przez allegro, ebaye i inne.
Raczej nie ma różnicy między tymi polecanymi... osobiście stosuje Mono Universala i moge polecić... http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html a jesli wolisz w capsach to bierz olimpa mega caps http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_blister_5+1gratis-opis784.html DT: 5g rano i 5g po treningu. DNT: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis630.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2480.html Olimp drogi. Jeżeli Cię stać aby przepłacać, kup np. sp80 lub prolong.
w jakim celu bierzesz wit b15? z no boosterow moze aakg solo+npkofeina? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_Caffeine-opis25502.html
[...] (matura, egzamin na studia i inne ******ly). Oczywiscie w czasie takiej przerwy troszke tluszczyku sie zgromadzilo i trzeba sie go dzielnie pozbyc. Chcialem zakupic Therme w sklepiku SFD, ale nie ma lub nie umiem znalesc :( - jesli ktos moze polecic mi jakis sklep w Warszawie, gdzie to dostane bede zobowiazany (ewentualnie link lub cus).
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis663.html Tylko teraz czy starczy mi te bialko na 6 tygodni?